Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1516 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 115,39g | Hh: 137,31g.
Aamiainen: Mr. Ricco Джем Десертный, Блины с кокосовой стружкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Шиповника, Мёдом и Витаминами, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Twix Twix Солёная Карамель, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Батон. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - plus_size_girl
|