Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1424 kcal
|
Rasva: 53,59g | Prot: 95,55g | Hh: 148,71g.
Aamiainen: Black Dragon Чай Молочный Улун, Просто Мёд , Европа Салат Цезарь Лайт Пп, Яйцо (Целое). Lounas: Зеленый Горошек, Печень Говяжья, Гречка Отварная. Päivällinen: Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
1858 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|