Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
731 kcal
|
Rasva: 32,72g | Prot: 37,90g | Hh: 75,74g.
Aamiainen: Приморский Кондитер Приморские Классические, Увелка Ячневая Каша на Воде, Оливковое Масло, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Жульен с Курицей и Грибами, Цветная Капуста на Пару, Брокколи. Välipalat/Muut: Яблоки (без Кожи). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлька-Жулька
|