Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1414 kcal
|
Rasva: 38,82g | Prot: 63,24g | Hh: 202,65g.
Aamiainen: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сыр Пармезан (Твердый), Яичная Лапша (Приготовленная). Lounas: Global Village Опята, Грудка Индейки, Картофельное Пюре. Päivällinen: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Global Village Опята , Картофельное Пюре, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Сам-По Мороженое Фисташковое с Миндалём, Красное Яблоко, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|