Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1456 kcal
|
Rasva: 62,09g | Prot: 67,20g | Hh: 153,84g.
Aamiainen: Masło, Szczypiorek, Piątnica Serek Wiejski Bez Laktozy , Chleb Biały, Jajecznica, Napój Sojowy Naturalny, Kawa. Lounas: Masło, Biedronka Kluski na Parze. Päivällinen: Tost z Szynką i Serem, Biedronka Ciecierzyca, Pieczarki Smażone, Plony Natury Natural Mix Kasza Gryczana, GoBio Kefir Naturalny. Välipalat/Muut: Krakuski Maltanki, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Gustobello Cantuccini, Napój Sojowy Naturalny, Kawa. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - truskawka1981
|