Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1274 kcal
|
Rasva: 61,07g | Prot: 102,56g | Hh: 80,56g.
Aamiainen: Wiesbauer Schinkenspeck, Milbona Gouda Jung, Wiesbauer Schinkenspeck, Milbona Schmelzkäse Sahnig. Päivällinen: Lidl Salatgurke, Vita D'or Rapsöl, Crusti Croc Tortilla Wraps, Hähnchenbrustfilet, Milbona Cremig Leicht Schmelzkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Belbake Sonnenblumenkernbrot. Välipalat/Muut: Lidl Harzer Käse Klassisch , Milbona Cremig Leicht Schmelzkäse, Wolf Schinkenspeck, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Zucchini. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|