Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1582 kcal
|
Rasva: 122,20g | Prot: 102,94g | Hh: 19,92g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Запеченный или Жареный Лосось, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Сливочное Масло, Сыр. Lounas: Кокосовое Масло, Сыр Фета, Авокадо, Яичница (с Целым Яйцом), Семга Слабосоленая, Семга Слабосоленая. Päivällinen: Пекинская Капуста, Семга Слабосоленая, Сыр, Сливочное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalikolomiets@
|