Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
2792 kcal
|
Rasva: 77,34g | Prot: 133,18g | Hh: 242,97g.
Aamiainen: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Starbucks Caffe Latte. Lounas: Bramwells BBQ Sauce, Baked Egg, Greenvale Sunflower Light, Aldi Toasting Muffins, Tesco Pork & Herb Sausage Patties. Päivällinen: Crucials Chilli & Garlic Sauce, Crucials Yoghurt & Mint Sauce, Crucials Garlic Mayo, Chicken Tikka, Kebab. Välipalat/Muut: Merlot Wine , Sugar, Douwe Egberts Coffee, Harvest Morn Fibre Now Chocolate Fudge Brownie, Pot Noodle Jamaican Jerk. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fattest Ever
|