Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1466 kcal
|
Rasva: 60,43g | Prot: 56,98g | Hh: 185,68g.
Aamiainen: Чай, Philadelphia Сыр Филадельфия, Блины на Молоке, Масло Подсолнечное, Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром. Lounas: Кофе с Сахаром, Майонез, Сыр, БКК Лаваш Персидский . Päivällinen: Белоцерковский Сыр Филадельфия , Блины на Молоке, Батон, Цветная Капуста с Яйцом. Välipalat/Muut: Курага, Груши. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|