Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1460 kcal
|
Rasva: 72,80g | Prot: 92,12g | Hh: 103,69g.
Aamiainen: Дубки Сосиски Премиум с Сыром, Подворье Кекс Творожный с Изюмом и Цукатами. Lounas: Кальмары в Сметане, Рис Отварной. Päivällinen: Желтохвост. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikova.ru
|