Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1300 kcal
|
Rasva: 38,90g | Prot: 179,69g | Hh: 62,88g.
Lounas: 대신물산 현미곤약밥, 추어탕. Päivällinen: Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿 브라우니, 추어탕, 닭가슴살. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|