Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1603 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 46,32g | Hh: 231,01g.
Aamiainen: Croissant, Kiwi, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Baguette, Café. Lounas: Hamburger Large, Burger King Frites (Moyenne). Päivällinen: La Boulangère Pain Bûcheron, Charles & Alice Compote Pommes Passion, Liebig Soupe Potiron et Kiri. Välipalat/Muut: LU La Barquette Fraise, Côte d'Or Mignonette Noir de Noir. lisää...
|
|
3329 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 15 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Apple Health - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Kävelylenkki - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|