Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1799 kcal
|
Rasva: 71,80g | Prot: 137,15g | Hh: 150,56g.
Aamiainen: Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Çay, Tahsildaroğlu Kahvaltılık ve Böreklik Lor Peyniri. Lounas: Leblebi, Tahsildaroğlu Kahvaltılık ve Böreklik Lor Peyniri. Päivällinen: Fırında Köfte, Etsiz Domates Soslu Makarna. Välipalat/Muut: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Su. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|