|
Da ist sie, die Eierschecke von gestern. 🙄
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1773 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 119,33g | Hh: 183,53g.
Aamiainen: Real Quality Gefrorene Himbeeren, Kaffee mit Milch, Chia-Samen, Penny Markt Früchte Müsli, DM Bio Agavendicksaft, Milsani Joghurt 0,1%. Lounas: Sesamöl, Taste Of Asia Chili-Sauce, Aldi Hummus Ras El Hanout, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Möhren, Quinoa Gekocht. Päivällinen: Radeberger Pilsner. Välipalat/Muut: Nu3 Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|