Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
2244 kcal
|
Rasva: 71,40g | Prot: 79,94g | Hh: 243,07g.
Aamiainen: Жареная Свиная Отбивная, Ферма Сыр Сулугуни , Мандарины, Холодный Кофе со Сливками, Киевхлеб Булка Днепропетровская, Сыр, Брынза. Lounas: Пиво, Белая Бяроза Мороженое Плодово-Ягодное в Глазури, Батон Нарезной, Свинина Тушеная, Картофель с Грибами. Päivällinen: Лаваш Тонкий, Печень Говяжья Жареная, Мандарины, Мандарины, Хрус Team Багет, Пиво, Пирог из Лаваша. Välipalat/Muut: Хрус Team Багет, Пиво, Морские Янтарная С Перцем, Пирог из Лаваша, Пиво, Печень Говяжья Жареная, Брынза, Холодный Кофе со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaTverdovskaua
|