Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1040 kcal
|
Rasva: 39,19g | Prot: 100,85g | Hh: 64,76g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Пп пицца. Lounas: Печень тушёная с луком и морковью. Päivällinen: Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Actimel Кисломолочный Продукт, Огурец (с Кожурой), Редис, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Горшочки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|