Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1124 kcal
|
Rasva: 38,40g | Prot: 53,31g | Hh: 142,54g.
Aamiainen: Лосось, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Ягодный Пирог, Яичница. Lounas: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Маслины, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Välipalat/Muut: Магнит Банан, АО Тандер Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - infinity411
|