Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1775 kcal
|
Rasva: 99,84g | Prot: 169,96g | Hh: 36,34g.
Aamiainen: Leerdammer Original Mild-Nussig, Schwarze Oliven. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Aldi Kochschinken, Parmesan (Gerieben), Schafskäse, Develey Joghurtdressing, Call A Pizza Gartensalat. Päivällinen: Seitenbacher Protein-Riegel. Välipalat/Muut: Entrecote. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina Neumann
|