Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
2409 kcal
|
Rasva: 89,20g | Prot: 88,63g | Hh: 280,74g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Пятерочка Банан, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Агропродукт Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lounas: Eco Botanica Зефир, Белевские Сладости Белевская Пастила, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной. Päivällinen: Тануки Роллы Филадельфия, Евразия Роллы Филадельфия, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. Välipalat/Muut: Пицца Пепперони (36 см). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|