Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1216 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 57,82g | Hh: 119,71g.
Aamiainen: Milbona Kaffeeweißer, Kaffee, Goldähren Volles Korn Dunkel, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade. Lounas: Netto Caesar Salat. Päivällinen: Heimatgut Gemüsechips, EasiYo Jogurt - Vanille Fettarm, Erdbeeren, Putenschnitzel. Välipalat/Muut: Milbona Kaffeeweißer, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|