Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1224 kcal
|
Rasva: 47,27g | Prot: 63,30g | Hh: 137,23g.
Aamiainen: Брауни веган, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Курага, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Вологодское Варенье Вишневое, Савушкин Хуторок Творог 9%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Дикси Яблоко, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Овсяная Каша на Воде, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Брауни веган. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katolevan82
|