Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1165 kcal
|
Rasva: 61,56g | Prot: 77,78g | Hh: 76,20g.
Aamiainen: ВкусВилл Торт Бисквитный Вишнёвый , Кофе (Растворимое), Агуша Молоко 2,5%, Сырный Пирог. Lounas: Агуша Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Цветная Капуста с Яйцом, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Фисташки, Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|