Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2011
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 40,04g | Prot: 53,35g | Hh: 292,62g.
Aamiainen: biscuits and gravy, Coffee with Sugar. Lounas: Root Beer. Päivällinen: shrimp. Välipalat/Muut: gatorade, White Pita Bread, oreo cookie. lisää...
|
|
2057 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 37 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Seisominen - 4 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - johnpersico
|