Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1424 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 54,98g | Hh: 181,43g.
Aamiainen: Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch , Gekochtes Ei, Tomaten, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch). Lounas: Gemischter Salat, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Develey Burger Sauce, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch). Päivällinen: Kartoffelbrei. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Nutella B-Ready, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|