Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1383 kcal
|
Rasva: 59,67g | Prot: 95,88g | Hh: 121,26g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Грюнбергер, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Кокосовое Масло, Село Зеленое Творог 5%, Укроп, Яйцо, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Кофе. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг, Гречка Отварная, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Päivällinen: ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Фасоль Стручковая, ВкусВилл Сардельки Детские. Välipalat/Muut: ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Огурец (с Кожурой), Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Авокадо Хаас. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosatka379
|