Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1925 kcal
|
Rasva: 65,80g | Prot: 138,58g | Hh: 139,76g.
Aamiainen: Avocado, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Lounas: Aldi Parboiled Reis, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Tomaten, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Päivällinen: Olivenöl, Strauchtomaten, Edeka Grüner Spargel, Gurke (mit Schale), Rucola , Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Ei. Välipalat/Muut: Sekt, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|