Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
714 kcal
|
Rasva: 22,16g | Prot: 25,64g | Hh: 115,58g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кофе, Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: Кофе, Пятерочка Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Грибы с соевым мясом. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|