Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1666 kcal
|
Rasva: 63,77g | Prot: 92,89g | Hh: 136,95g.
Aamiainen: Финик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Lounas: Магнит Банан, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Päivällinen: Рогачев Сгущенное Молоко, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чернослив, Чай, Пекинская Капуста, Смартори Котлета Куриная Жареная. Välipalat/Muut: Fish House Кета Слабосоленая, Spaten Пиво Светлое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|