Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2013
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
390 kcal
|
Rasva: 14,30g | Prot: 20,80g | Hh: 49,40g.
Aamiainen: Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Lounas: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Water (Bottled), Holsum Lite Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt. lisää...
|
|
3262 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|