Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
125,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1807 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 224,11g | Hh: 102,78g.
Aamiainen: WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi, Wellmix Whey Protein Schoko, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kiwi. Lounas: WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Bvw Gourmet Schinken (Bvw), Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Päivällinen: Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|