Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 58,38g | Prot: 100,21g | Hh: 92,68g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Голден Яблоко , Орехи Кешью, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Гречка. Lounas: Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~cristina888
|