Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
907 kcal
|
Rasva: 23,81g | Prot: 18,30g | Hh: 151,86g.
Aamiainen: Tee, Kaffee, Schwälbchen Haltbare Vollmilch 3,8%, Banane, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Frei von Helles Brot Glutenfrei. Lounas: Kaffee, DM Bio Traubensaft Naturtrüb. Päivällinen: Царица Лютеница, Benlian Rice Cakes Chia&Quinoa. Välipalat/Muut: Tee. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|