Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2013
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 79,98g | Prot: 82,34g | Hh: 203,65g.
Aamiainen: Lidl Laugenbrötchen, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch. Lounas: Erasco Reistopf mit Fleischklößchen. Päivällinen: Metzgerfrisch Delikatess Kasseler Nacken, hareico Kohlwurst, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Honig, Chianti. Välipalat/Muut: Baileys Truffles. lisää...
|
|
3660 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 14 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|