Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
952 kcal
|
Rasva: 48,17g | Prot: 48,65g | Hh: 68,93g.
Aamiainen: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Приготовленный Яичный Белок, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Жареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Авокадо Авокадо, Lucky Days Зефир Бело-Розовый. Lounas: Кофемания Флэт Уайт , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Nordic Галета из Овса с Брусникой. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucky_star_one
|