|
опять перепутала день с ночью, никак не войду в режим (
много сплю
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
827 kcal
|
Rasva: 40,41g | Prot: 40,97g | Hh: 77,82g.
Aamiainen: Пестравка Молоко 3,2%, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Морковь, Хлебпром Хлеб Бородинский. Lounas: Яйцо, Творог 18%, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|