|
Так, что-то странное... Надеюсь, грядёт огромный отвес 😂
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1258 kcal
|
Rasva: 57,25g | Prot: 82,07g | Hh: 95,26g.
Aamiainen: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Valio Сен-Тропе Смусси Йогурт , 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Геркулес Хлеб Зерновой, Простоквашино Молоко 2,5%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах. Päivällinen: Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Сыр Сулугуни, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Кабачки Тушеные, Anthon Berg Strawberry In Champagne, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Морковь. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|