Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
121,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 38,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
621 kcal
|
Rasva: 25,47g | Prot: 39,50g | Hh: 60,13g.
Aamiainen: Бекон (Жареный), Салат из Пекинской Капусты, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minaeva-79
|