Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 16,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
961 kcal
|
Rasva: 36,65g | Prot: 100,14g | Hh: 65,71g.
Aamiainen: Tomatoes, Sweet Onions , Simply Enjoy Grilled Zucchini, Land O'Lakes Cage Free Eggs, Coffee with Milk. Lounas: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Tomatoes, Lettuce, Columbus Herb Roasted Turkey Breast. Päivällinen: Corkys Machaca, Tomatoes, Meijer Diced Green Bell Peppers, Sweet Onions , Scrambled Egg . Välipalat/Muut: Blueberries , Strawberries , Two Good Meyer Lemon Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|