Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1148 kcal
|
Rasva: 62,68g | Prot: 91,39g | Hh: 51,55g.
Aamiainen: Батон, Жареное Яйцо, Fish House Сельдь Холодного Копчения, Nuts BANK Паста Арахисовая с Протеином Ваниль, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Макароны с Маслом, Белый Город Молоко 2,5%, Лакомо Сливки 10%, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Яблочное Варенье, Творог 5%, Запеченная или Жареная Форель. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|