|
eu disse que ia cair 💕 tão feliz
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
846 kcal
|
Rasva: 18,85g | Prot: 77,31g | Hh: 96,86g.
Aamiainen: McDonald's Café com Leite (200ml), Disnel Mini Croissant. Lounas: Cogumelos Portobello (Grelhado), Camarão, Arroz Integral (Longo, Cozido). Päivällinen: Pastel Assado de Frango. Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Integral, Essential Nutrition Whey Protein, Essential Nutrition Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sarahalbuquerque
|