Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1282 kcal
|
Rasva: 67,83g | Prot: 65,30g | Hh: 105,51g.
Aamiainen: Американо, Творог 5%, АТБ Банан, Блинчики. Lounas: Yofi Хумус с Мёдом и Горчицей, Ашан Хлебцы Рисовые , Свекла Вареная, Суп из Сельдерея. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Морская Капуста Маринованная , Хек Запеченный, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Приготовленная Морковь. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Roshen Батончик с Арахисовой Начинкой. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avrora_me
|