Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
657 kcal
|
Rasva: 34,29g | Prot: 22,40g | Hh: 66,34g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Padaria Pão Francês. Lounas: Abacate. Päivällinen: Pastel de Frango com Catupiry. Välipalat/Muut: Quaker Farelo de Aveia, Natural Life Farelo de Trigo. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franci joice de ramos
|