Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1342 kcal
|
Rasva: 63,20g | Prot: 31,08g | Hh: 162,45g.
Aamiainen: Смешанные Орехи, Банан, Геркулес Монастырский. Lounas: Тирамису, Grow Food Тыквенный Крем-Суп с Семечками . Päivällinen: Ne Moloko Соевое Молоко, Сухие Семена Чиа, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь. Välipalat/Muut: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Варёным Сгущённым Молоком в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aks.Daria12
|