Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
773 kcal
|
Rasva: 52,95g | Prot: 16,20g | Hh: 60,11g.
Aamiainen: Desinchá Chá, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza. Lounas: Funcho, Cenouras, Alface Americana, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Pepino (Descascado). Päivällinen: Barilla Molho Pesto, Pita Bread Pão Sírio Médio, Bufalo Dourado Burrata de Búfala . Välipalat/Muut: Café Expresso, Churros. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anacfreixo
|