Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
3717 kcal
|
Rasva: 142,06g | Prot: 134,91g | Hh: 487,68g.
Aamiainen: Denny's Toast, Denny's Toast. Lounas: Strawberries , Granny Smith Apples, Kroger Caramel Dessert Topping , Pringles BBQ Potato Crisps, Armour Lunchmakers Pepperoni Pizza. Päivällinen: Denny's Mozzarella Sticks (8), Ore-Ida Tater Tots, Shari's Bacon & Cheddar Melt, Denny's Mozzarella Sticks (8), Ore-Ida Tater Tots, Shari's Bacon & Cheddar Melt. Välipalat/Muut: Dutch Bros Peach Smoothie (Medium), Dutch Bros Peach Smoothie (Medium), Cracker Barrel Pairing Boards Extra Sharp Yellow. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flowerllama
|