Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
898 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 41,71g | Hh: 69,80g.
Aamiainen: Tahu Isi, Nestle Susu Bear Brand, Alpukat. Lounas: Tumis Kangkung, KFC Dada Ayam Original, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Välipalat/Muut: Cimory Squeeze Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mia widian
|