Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
652 kcal
|
Rasva: 26,54g | Prot: 62,36g | Hh: 43,83g.
Aamiainen: Помидоры, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе, Finn Crisp Криспы Ржаные, Лимон, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. Päivällinen: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|