|
Борьбу с лишними килограммами потому и называют борьбой, что это сложный процесс, который требует завидного упорства, огромной силы воли и терпения. Но на пути к стройному телу легко устать, забыть о тренировках и здоровом питании, свернуть не туда. Дополнительная мотивация к похудению просто необходима.
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
464 kcal
|
Rasva: 19,86g | Prot: 10,46g | Hh: 59,34g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. Lounas: Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Куриный Суп. Päivällinen: Snickers Сникерс. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
|
96 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 2 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|