Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1513 kcal
|
Rasva: 61,60g | Prot: 70,18g | Hh: 173,00g.
Aamiainen: Açúcar, Mabel Cream Cracker, Mel, Leite de Coco Caseiro, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana. Lounas: Uva Itália, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). Päivällinen: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo (Inteiro), Sadia Mussarela. Välipalat/Muut: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|