Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
1304 kcal
|
Rasva: 88,60g | Prot: 85,10g | Hh: 39,03g.
Aamiainen: Abacate, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Mexido. Lounas: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Almeirão, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Päivällinen: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Pão de Alho, Carne de Vaca Moída Magra. Välipalat/Muut: Ceifeiro Semente de Chia, Sococo Leite de Coco Tradicional, Royal Gelatina Zero, Abacate, Nestlé Creme de Leite, Piracanjuba Creme de Leite, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - regina telma
|